ΣΥΝΤΑΓΈΣ
Μαλακές μπάρες με μήλο και βρώμη
Υπέροχες μπάρες με μήλο και βρώμη, χωρίς ζάχαρη. Τις ετοιμάζουμε μέσα σε 10΄ και έχουμε καθημερινά ένα πολύ υγιεινό σνακ.
- Χρόνος προετοιμασίας: 10 λεπτά
- Χρόνος ψησίματος: 20 λεπτά
ΥΛΙΚΆ
- 1 μεγάλο μήλο
- 130γρ νιφάδες βρώμης
- 3 κ.σούπας μέλι
- Βανίλια
- 1 κ.γλυκού κανέλα
- 1/2 κ.γλυκού μαγειρική σόδα
- 1/2 κ.γλυκού baking powder
- 110 γρ γιαούρτι 2% λιπαρά
- 2 αβγά
- 1κ.σούπας ηλιέλαιο
- 60γρ χοντροκομμένα καρύδια
ΕΚΤΈΛΕΣΗ
- Η διαδικασία για τις μπάρες μήλου είναι πάρα πολύ εύκολη.Μπορείτε να αντικαταστήσετε τα καρύδια με οποιοδήποτε ξηρό καρπό θέλετε.
- Καθαρίζουμε το μήλο και το τρίβουμε στη χοντρή πλευρά του τρίφτη.
- Ενώνουμε με το χέρι μας ή μια σπάτουλα όλα τα υλικά μαζί σε ένα μπολ.
- Βάζουμε λαδόκολλα σε ένα τετράγωνο ταψί με 20εκ πλευρές.
- Αδειάζουμε το μείγμα στο ταψί και ψήνουμε στους 170˚C για 20΄ περίπου.
- Περιμένουμε λίγο να κρυώσει και κόβουμε σε κομμάτια. Οι μπάρες μας έχουν μαλακή υφή γι αυτό χρειάζεται λιγο χρόνο πρίν τις δοκιμάσουμε.
Ανακαλύψτε παρόμοιες συνταγές
