ΣΥΝΤΑΓΈΣ

Μαλακές μπάρες με μήλο και βρώμη

μπάρες-μήλου_.jpg

Υπέροχες μπάρες με μήλο και βρώμη, χωρίς ζάχαρη. Τις ετοιμάζουμε μέσα σε 10΄ και έχουμε καθημερινά ένα πολύ υγιεινό σνακ.

  • Χρόνος προετοιμασίας: 10 λεπτά
  • Χρόνος ψησίματος: 20 λεπτά
  • ΥΛΙΚΆ

    • 1 μεγάλο μήλο
    • 130γρ νιφάδες βρώμης
    • 3 κ.σούπας μέλι
    • Βανίλια
    • 1 κ.γλυκού κανέλα
    • 1/2 κ.γλυκού μαγειρική σόδα
    • 1/2 κ.γλυκού baking powder
    • 110 γρ γιαούρτι 2% λιπαρά
    • 2 αβγά
    • 1κ.σούπας ηλιέλαιο
    • 60γρ χοντροκομμένα καρύδια
  • ΕΚΤΈΛΕΣΗ

    1. Η διαδικασία για τις μπάρες μήλου είναι πάρα πολύ εύκολη.Μπορείτε να αντικαταστήσετε τα καρύδια με οποιοδήποτε ξηρό καρπό θέλετε.
    2. Καθαρίζουμε το μήλο και το τρίβουμε στη χοντρή πλευρά του τρίφτη.
    3. Ενώνουμε με το χέρι μας ή μια σπάτουλα όλα τα υλικά μαζί σε ένα μπολ.
    4. Βάζουμε λαδόκολλα σε ένα τετράγωνο ταψί με 20εκ πλευρές.
    5. Αδειάζουμε το μείγμα στο ταψί και ψήνουμε στους 170˚C για 20΄ περίπου.
    6. Περιμένουμε λίγο να κρυώσει και κόβουμε σε κομμάτια. Οι μπάρες μας έχουν μαλακή υφή γι αυτό χρειάζεται λιγο χρόνο πρίν τις δοκιμάσουμε.
  • Ανακαλύψτε παρόμοιες συνταγές